Niekiedy mamy w domu banany, które mają plamki na skórkach. Mnie osobiście takie nie zachęcają do zjedzenia. Co wtedy z nimi robię? Po prostu koktajl.
Do zrobienia koktajlu potrzebne nam będą:
- 1 banan
- ok. 150 ml mleka (zimne)
- garść płatków owsianych
- garść wiórków kokosowych
- blender
Do takiego koktajlu można mnóstwo innych produktów dodawać. Orzechy, żurawina, inne owoce, które lubimy, słonecznik, dynię. Na co mamy ochotę i co mamy w domu, to dodajemy :)
Koktajl jest bardzo pożywny i syty. Dla mnie w sam raz na kolację :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz